黃金寶接班人？ 張敬樂：我要做出自己風格

張敬樂以三金兩銀成績在「亞洲單車錦標賽」凱旋回港，被稱為「勁量小子」、「黃金寶接班人」的阿樂，開心 share 自己的致勝關鍵，信心十足，他說自己一定會再創高峰，把目標指向下月的倫敦世錦賽和夏季的奧運會。

沉着應戰

▲ 香港單車隊獲得歷史佳績，昨天會見傳媒後，便起程往昆明集訓。（相片來源：曾有為攝）

張敬樂在剛剛過去的亞錦賽中，出戰公路及場地賽事共 6 個項目，並得到「個人公路計時賽」、「個人公路賽」、「4km 個人追逐賽」3 面金牌，以及「記分賽」和「麥迪遜賽」兩面銀牌，而整個香港單車隊，共取得歷史性18面獎牌（五金九銀四銅）佳績。

面對大家的恭賀，張敬樂直言：

我一定會再創高峰！

▲ 我一定會再創高峰！（相片來源：曾有為攝）

回想剛過去的比賽，阿樂指最困難是在「個人公路賽」面對環境因素，

又冷又大風，在整個賽事中要面對十幾次上山、十幾次側風的挑戰，很多人會接受不了。

但他卻是笑對艱苦，明明在最後 3 圈仍只排在第 5 位，和第 1 位的選手相差 40 秒，卻沉著應戰，在最後一圈保持高速度、破風而上並得到第一。

破風而上　唔到終點唔好停

「最重要是體能，平時教練也有安排 40 公里的訓練，因此適應了那種強度。」說到致勝關鍵，阿樂歸功於教練和其制定的訓練計劃：

訓練時，教練已預計賽道的情況和一切可能性，給了我充足準備、知道能力可達。另外就是心理質素，不要因為知道是第 5 名而唔開心，要相信自己能力、意志要 keep 到最後，唔去到終點線都唔好停。

張敬樂從小已經接受專業單車訓練，其全職運動員生涯亦踏入 8 周年，平時訓練的強度，提升了阿樂身心的能力。

很多時候，運動員不是比拼體力，心理因素更重要，若有一點不開心、意志低沉，就保持唔到、追唔番！但我一直參與很多不同的比賽，令心理素質提升，可以堅持到底。

只想著壓力是沒有用的，要想著能力

練習也好，比賽也好，運動員一定面對不少壓力，但阿樂非常之正能量，沒有這方面煩惱，

壓力會完全變成動力，只想著壓力是沒有用的，要想著能力，而做好每一個訓練，知道自己的承受能力，到比賽的時候發揮出來、很簡單。別人覺得 200 公里的訓練好困難，我就覺得不過是『食餐飯』。

而比賽時， 正是考驗解難能力的機會？

例如炒車，就要對自己單車的器械好熟悉，所有事情最好能自己控制。例如今次個人公路賽第一圈，車轆有少少移位、卡住個 break，我立即自己處理，不用等到後面的車來支援，否則會太遲。

▲ 張敬樂說不要想著壓力，要想著動力。（相片來源：曾有為攝）

黃金寶接班人？

對於別人稱他為「勁量小子」、「黃金寶接班人」，他並不抗拒：

好開心大家給我這些外號，都是很正面的，但我想做出自己的風格，挑戰自己的極限，要贏自己而不是贏別人，阿寶（黃金寶）在我心目中的地位是不可超越的。

訪問當天的晚上，阿樂便要跟大隊去昆明集訓，高山練習，有助提升有氧訓練；加強上半身的肌肉強度。

平時一年有 10 個月在內地集訓，今年生日正值年初一，也在昆明度過，好特別！

張敬樂小傳

張敬樂，1991 年 2 月 8 日出生，香港單車運動員，與兄長張敬煒同為香港單車代表隊成員。

中一時透過香港體育學院青苗計劃，投入專業單車訓練；8 年前成為全職運動員。2009 年在「亞洲青少年錦標賽」中連奪四金，被香港單車代表隊總教練沈金康認定潛質優厚。2011 年獲香港政府頒發「行政長官社區服務獎狀」。

其他比賽及得獎紀錄：

亞洲運動會

2010年 廣州 個人追逐賽 銀牌、團體追逐賽 銀牌

2014年 仁川 全能賽銅牌

亞洲單車錦標賽

2010年 夏爾迦  團體追逐賽 銅牌

2011年 呵叻    團體追逐賽 銀牌

2012年 吉隆坡  麥迪遜賽 金牌、個人追逐賽 銀牌、團體追逐賽 銀牌